by fietsplusgeertrijsnl | Oct 21, 2022 | Voeding
Een granfondo is niet alleen een beproeving voor je benen, maar ook voor je energiehuishouding. Hoe zorg je ervoor dat je altijd voldoende energie hebt om de finish of, wie weet, zelfs het podium te halen? Tekst: Lisa Nijbroek Nee, een lange toertocht of granfondo doe...
by fietsplusgeertrijsnl | Sep 22, 2022 | eiwitten, Nieuws, Voeding
Lezersvraag: In de supermarkt kan ik steeds meer zuivelvarianten krijgen met extra proteïne. Vroeger moest ik als wielrenner op mijn koolhydraten letten en veel winegums eten. Moet ik nu op eiwitten letten? En hoe doe ik dat? Yneke Kootstra is voedingsdeskundige van...
by fietsplusgeertrijsnl | Aug 10, 2022 | Nieuws, Ontbijtgranen, Pizza, Voeding
Ik las in de krant dat een Amerikaanse diëtiste stelt dat pizza een meer gebalanceerd ontbijt is dan ontbijtgranen. Ik eet ’s ochtends weleens een overgebleven stuk pizza. Dat lijkt nu minder slecht dan ik dacht. Hoe denk jij daarover? Ik zou zelf liever ontbijten met...
by fietsplusgeertrijsnl | Jul 30, 2022 | Magazine, Nieuws, Tour de France, Training, Training en voeding, Voeding
In de Tour de France Femmes staat er in de sprints simpelweg geen maat op Lorena Wiebes (23). Ze veroverde al het geel op de Champs-Élysées en sprintte donderdag naar haar tweede dagzege door Elisa Balsamo en Marianne Vos ver voor te blijven. Wij spraken voor Fiets 06...
by fietsplusgeertrijsnl | Jul 28, 2022 | Nieuws, Voeding
Jaren geleden probeerde ik al voeding van BYE! uit. Toen was het assortiment nog niet zo breed als nu. Ik ben benieuwd hoe de sportvoeding inmiddels smaakt en had het geluk om wat producten uit te mogen proberen. Sportvoeding is vaak zoete meuk en niet altijd even...
by fietsplusgeertrijsnl | May 14, 2022 | eatmyride, Nieuws, Voeding
Waar mensen over het algemeen eerder teveel dan te weinig eten geldt dit bij wielrennen vaak omgekeerd. Mensen eten vaak op gevoel en passen hun inname dan niet aan op hun rit. Dit kan uiteindelijk leiden tot een hongerklop maar al veel eerder dan dat beperkt het je...
Recent Comments