by fietsplusgeertrijsnl | Mar 8, 2023 | JOIN Cycling, Know-How, Nieuws, Training, Uit het magazine
“Kort of lang trainen? Ik rijd eigenlijk alleen maar korte wedstrijden, tot maximaal een uurtje. Heeft het dan wel nut om trainingen van langer dan twee uur te doen? Of kan ik me beter richten op veel korte inspanningen met hoge intensiteit?” Deze vraag werd...
by fietsplusgeertrijsnl | Feb 22, 2023 | JOIN Cycling, Know-How, Nieuws, Training, Uit het magazine
Zoals je eerder hebt kunnen lezen hebben wij vanuit Fiets Magazine een samenwerking met JOIN Cycling. In het magazine beantwoordt Jim van den Berg iedere maand in onze rubriek Service Course een lezersvraag. De eerste lezersvraag: Waarom haal ik mijn wattages...
by fietsplusgeertrijsnl | Feb 17, 2023 | Know-How, Nieuws
Een groot deel van de lezers gebruikt de Strava-app om bij te houden hoeveel, hoe ver en hoe snel er gefietst wordt. Om Strava nog beter te maken, zijn er tal van extensies ontwikkeld. We zetten de tien tofste op een rij. 1. Wandrer.earth De maker van Wandrer houdt...
by fietsplusgeertrijsnl | Aug 2, 2022 | Know-How, Nieuws
Kniepijn na geschuif met het zadel, nagenoeg iedereen heeft er wel eens last van gehad. Maar wat doe je er eigenlijk aan en hoe lang duurt het voordat zo’n blessure weer over is? Onderstaande vraag werd opgestuurd, fysio- en manueel therapeut Remco Ridder geeft...
by fietsplusgeertrijsnl | May 18, 2022 | Know-How
“Ik fiets al vijftien jaar vrij serieus en heb eigenlijk nooit last gehad van blessures. Ook heb ik het idee dat ik best keurig op mijn fiets zit. Uit verschillende hoeken hoor ik steeds meer mensen die een bikefit hebben gedaan. Ik vraag me af: wat heb ik daarmee te...
by fietsplusgeertrijsnl | Mar 22, 2022 | Hartslagzones, Know-How, Training, Zones
Ik ben net begonnen met wielrennen en wil graag een programma via Fondo volgen. Ik zie dat jullie hierbij met hartslagzones werken, maar ik heb dat nog nooit laten meten. Is het ook mogelijk om hartslagzones te berekenen zonder een inspanningstest? Of is er een...
Recent Comments