by fietsplusgeertrijsnl | Jan 12, 2023 | Accessoires, Accessoires race, data, Fietsaccessoires, fietscomputer, fietscomputers, fittracker, Gezondheid, herstel, Nieuws, Reviews, Slimmer Fietsen, smartwatch, trainen, Training en voeding, whoop
In de Giro d’Italia van 2022 zag je regelmatig de fittracker van Whoop in beeld. Verschillende renners waaronder Mathieu van der Poel droegen de zwarte armband, die realtime de hartslag op TV liet verschijnen. Best een mooie toevoeging, dat je vanaf de bank de...
by fietsplusgeertrijsnl | Dec 28, 2022 | Gezondheid, Training
Lezersvraag: ‘Ik vind het echt vreselijk als ik onverwachte dingen tegenkom als ik fiets, bijvoorbeeld als ik denk dat ik er bijna ben, maar dan blijkt dat ik nog een heel stuk moet. Of er zit plots een beklimming op de route waar ik dat niet had verwacht. Hoe kan ik...
by fietsplusgeertrijsnl | Dec 23, 2022 | Gezondheid, vitamine d
‘De r zit weer in de maand en mijn vraag is of ik als 53-jarige fietser die in de winter doortraint, baat heb bij extra vitamine D. Moet ik supplementeren?’ Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is daarom belangrijk voor de...
by fietsplusgeertrijsnl | Oct 10, 2022 | ademhaling, Gezondheid, Nieuws, Reviews, Training, trainings en voedingsgids
Wil je als fietser beter worden dan gaat het al gauw over welk trainingsschema je moet volgen, wat je wel en niet moet eten en dat cardio-oefeningen onmisbaar zijn. Waar we vaak niet bij stilstaan is het belang van het trainen van je ademhaling. Best gek, want we...
by fietsplusgeertrijsnl | Oct 9, 2022 | covid, Gezondheid, myocarditis, Nieuws, verkoudheid
Lezersvraag: Wanneer kun je nou wel, of juist beter niet fietsen bij verkoudheid, keelpijn en dat soort klachten?Je zou het bijna vergeten in deze tijd waarin covid-19 het nieuws al twee jaar domineert, maar het is nog steeds mogelijk om een verkoudheid op te lopen....
by fietsplusgeertrijsnl | Sep 1, 2022 | Gezondheid
Ik heb een vraag over de gemiddelde hartslag. Ik ben 52 en fiets sinds tweeënhalf jaar fanatiek. Op dit moment is mijn conditie oké en kan ik soloritjes doen met een snelheid van circa 30 kilometer per uur. Ik rij vaak afstanden rond de 100 kilometer. Wat me vanaf dag...
Recent Comments