by fietsplusgeertrijsnl | May 5, 2022 | Gezondheid, Voeding
“Hoe kan het dat mijn fietsmaat vrolijk verder fietst na een avond met wat drank op en ik slecht slaap, brak ben en amper vooruit kom? Hoe komt het dat alcohol zo’n verschillend effect op een lichaam kan hebben?” Door Edwin AchterbergAls je 1 glas alcoholhoudende...
by fietsplusgeertrijsnl | Apr 6, 2022 | Gezondheid, Training
“Ik heb nu zowel een hartslagmeter als een vermogensmeter. Trainingsschema’s geven vaak een keuze tussen een schema op hartslag en een schema op vermogen. Wat is het verschil tussen de twee en welk van de twee is beter?” Door Stefan van Klink Hartslag en vermogen zijn...
by fietsplusgeertrijsnl | Mar 30, 2022 | Darmklachten, Gezondheid, Maagklachten, Voeding
Mijn maag lijkt steeds gevoeliger te worden met het verstrijken der jaren. Kon ik voorheen vrij snel na ontbijt, lunch of avondeten op pad voor een training, nu gaat me dat steeds moeilijker af – zeker met hardlopen. Dat geldt ook voor eten en drinken tijdens...
by fietsplusgeertrijsnl | Mar 10, 2022 | Gezondheid, verkoudheid
Je zou het bijna vergeten in deze tijd waarin covid-19 het nieuws al twee jaar domineert, maar het is nog steeds mogelijk om een verkoudheid op te lopen. Een verkoudheid is een infectie van de bovenste luchtwegen en wordt meestal veroorzaakt door het rhinovirus. Er...
by fietsplusgeertrijsnl | Mar 1, 2022 | Gezondheid
Nekpijn, bijna iedereen heeft er tijdens het fietsen wel eens mee te maken gehad. Wat doe je er eigenlijk aan en hoe verzacht je de pijn? Een lezer stuurde onderstaande vraag in, fysio- en manuel therapeut Remco Ridder geeft antwoord. “Ik fiets al vele jaren...
by fietsplusgeertrijsnl | Feb 10, 2022 | Gezondheid
De volgende vraag werd ingestuurd: “Door veel te fietsen krijg ik last van een steenpuist op beide billen. Hoe kan ik dit voorkomen?” Sportarts Edwin Achterberg geeft antwoord. Helaas krijgen we er bijna allemaal weleens mee te maken: zadelpijn. Het is een van de...
Recent Comments