by fietsplusgeertrijsnl | Apr 10, 2021 | Gezondheid, Kleding, polar, Verity Sense
Vraag naar de meest nauwkeurige manier om je hartslag te meten en waarschijnlijk krijg je als advies dat je een hartslagband moet kopen. Oké, klinkt logisch, maar zijn er ook alternatieven? Zeker! Zoals de Polar Verity Sense. Ik sport áltijd met een hartslagband. Ik...
by fietsplusgeertrijsnl | Apr 7, 2021 | ademhaling, Gezondheid
“Ik lees in deze rubriek weinig over zuurstof, of misschien beter gezegd, ademen en ademhalingstechnieken. Ik denk namelijk dat er door een optimale manier van ademhalen veel te winnen is, maar dit vergt wel enige training. Welke technieken bestaan er, welke effecten...
by fietsplusgeertrijsnl | Apr 1, 2021 | Bloktraining, Fondo, Gezondheid, Know-How
“Ik vind het lastig om de bloktrainingen uit te voeren. Verkeerslichten of ander verkeer zorgen ervoor dat ik de blokken moet afbreken of het rustiger moet doen. Hoe kan ik dit oplossen?” Door Stefan van Klink Last hebben van verkeerssituaties tijdens bloktrainingen...
by fietsplusgeertrijsnl | Mar 25, 2021 | Edwin Achterberg, Gezondheid, Overtraind, Overtraining
Lezers kunnen elke maand vragen stellen aan onze deskundigen. De volgende vraag hebben we in Fiets 02 behandeld. “Onlangs las ik het interessante artikel van Rob Kemp over overtraind raken (OTS) in de Trainings & Voedingsgids die bij Fiets nr. 11-2020 zat....
by fietsplusgeertrijsnl | Jan 6, 2021 | Corona, Coronavirus, Gezondheid, Nieuws
Hoe pak je de training weer op als je besmet bent geweest met het coronavirus? In Fiets 01/2021 (bestel ‘m hier) wordt onderstaande vraag gesteld. Sportarts Edwin Achterberg geeft antwoord. “Ik was een aantal maanden geleden ziek door een corona-infectie. Ik ben...
by fietsplusgeertrijsnl | Jan 3, 2021 | fietsen in koud weer, Gezondheid, Kou, Koude
Voor de rubriek Service Course werd de volgende vraag ingestuurd. “Als ik in koude periodes op de weg fiets, word ik soms bevangen door de kou. Ik kan dan nergens anders meer aan denken dan aan hoe koud ik het heb. Hoe kan ik hiermee omgaan? Psycholoog Martijn...
Recent Comments